小确幸

期次:第656期    作者:旅者   查看:44

和好朋友吃完午饭走在回寝室的路上。她突然感慨:“啊。我觉得日子过得好幸福。你看,周一、周三有喜欢的课要上,周四、周二有钢琴课要上,每天还有单词背,怎么可以这么幸福!”

我说:“这就让你幸福了啊,有没有追求?这顶多算生活充实嘛,但其实……我也觉得有一种幸福的感觉,哈哈哈哈……”

百度上幸福的释义是一种持续时间较长的,对生活的满足和感到生活有巨大乐趣,并自然而然地希望持续久远的愉快心情。如果将上述的心情定义为幸福,我觉得有些夸大,不如说是一种小确幸——微小而确实的幸福,实实在在的。充满秩序感带来的小确幸。

很多人会在心情不好的时候收拾房间,在收拾整理的过程中慢慢平复沮丧或怒气,到最后看着整洁的房间,喜悦油然而生。有朋友觉得洗衣服,带给她小确幸,将衣服浸泡在水中,上洗衣液,之后搓洗、清理泡沫、搓洗再清理,如此反复,在消耗能量的机械劳动中竟能产生愉悦感。就我个人来说,我喜欢提前规划自己的时间,今天想着明天几时几分到几时几分该干嘛,周末想着周内除去上课的空余时间要做什么,然后在脑海里将时间段内该做的事情安排有序后就会莫名觉得很快乐。

秩序感给人小确幸,而且这种秩序感往往由生活中的小事产生。

秩序感让人普遍更容易预知下一步的状态,在心理上产生安全感。好朋友把上课和背单词当做生活中固定下来的一部分,与其说是充实,不如说是对生活井然有序的安排。充实的生活像一个鼓鼓的气球。可能一下子瘪了,秩序感让气球维持在一个适当的形状,让人产生自己好好地将生活掌控在手中的踏实心理,关于哪天有什么事要做了然于胸。在秩序感中还容易得到满足,这里的满足是从专注中获得的,有秩序感的事情更能使人进入心无旁骛的状态,心静如水,就像洗衣服这件事分解成了几个固定的步骤,没有什么措手不及的情形出现,在动手的过程中自然而然地“渐入佳境”,事后看见大堆脏衣服净化为“新”的衣服会有一种满足感。类推觉得再棘手的事情也有它的条理,遵循这个条理困难肯定会迎刃而解,一下子对生活都充满了信心。难过时还在秩序感中汲取能量,满血复活。

喜欢秩序感带来的微小而持续的进步,进一寸自然有一寸的欢喜,就像自己在静观一朵花开,在这个循序渐进的过程中充满了期待。

喜欢秩序感的你一定不会轻易手忙脚乱。

(作者单位 机械学院)